Olivia Granath Kühn – Personlig Træner & Kostvejleder, Aarhus – Personlig Træner & Kostvejleder i Aarhus

Velkommen – Olivia Granath Kühn – personlig træner og kostvejlederadmin2021-05-13T08:24:12+02:00

Tænk, at den her fantastiske kvinde er min mor 👭🏽❣️ #heldigeasen

Efter mange års overtalelse og opfordring til at

Efter mange års overtalelse og opfordring til at følge fars fodspor (læs: cykelspor), fik jeg i dag klikket mig i pedalerne og cyklet ud på de jyske landeveje på det nye medlem af Trek Madone familien herhjemme. Jeg vil gerne indrømme, at det skulle jeg have gjort noget før. Pludselig er denne tid, uden store sociale arrangementer, og en aflyst ferie til sommer, ikke så nedadgående som det så ud hidtil - særligt i selskab med paps 🚴🏽‍♀️ #trek #trekmadone

HOPLAAAAA 🤸🏽‍♀️ #jumpjumpjump

HOPLAAAAA 🤸🏽‍♀️ #jumpjumpjump

En hel dag langs vestkysten med mami, paps og en h

En hel dag langs vestkysten med mami, paps og en hulens masse røverhistorier 🌊

Meget kan man sige om denne underlige og uforudsig

Meget kan man sige om denne underlige og uforudsigelige tid, men rum til fordybelse i tanker og sind, kan i høj grad prioriteres. Noget, vi i vores travle hverdag, ofte ikke får tilgodeset at fordybe os i, og før vi ser os om tager den ene dag den anden, alt imens vi stresser over det næste der skal ske... Derfor ser jeg denne tid som en træning for sindet, hvor der er gives plads til udfordringer og bearbejdelse bl.a. i form af, at lære at nyde sit eget selskab, udvise tålmodighed i uvisheden, samt at finde alternativer for de vante rutiner.

For mit vedkommende, gavner denne tid i særdeleshed min løbetræning - selvom jeg normalt synes det er en anelse grænseoverskridende at bevæge mig ud i løb, som aldrig rigtig har været mit primære valg af aktivitet. Men i og med at jeg altså ikke har mulighed for at træne som jeg plejer (og elsker), har jeg taget udfordringen op og givet løb en chance. Utroligt nok må jeg erkende, at det ikke er så skidt alligevel 🤷🏽‍♀️ Med det sagt, savner jeg mit frirum i træningscenteret, de tunge løft og i høj grad mine skønne klienter og kollegaer i @hifivefitnessaarhus, men hvad der ikke er godt for noget, er godt for noget andet - pas på hinanden 🤍🖤 #personligtræner #personligtræneraarhus #oliviagranathkuhn #kostvejleder #paspåhinanden

Årets første dag - og den kunne ikke være smukk

Årets første dag - og den kunne ikke være smukkere 🖤❄️ #åretstyndesteankler

Hjemme igen efter en lang dag i København til kon

Hjemme igen efter en lang dag i København til konference hos Center for Ungdomsforskning (CeFU). Her har jeg været i dialog med to andre fra EN AF OS, om trivsel og præstationspres blandt unge, og berettet om mine egne oplevelser om dét at være ung i nutidens Danmark. Alt dette foran 450 spændende deltagere, som primært bestod af forskere og andre interesser - SÅ giver livet mening ✨

Jeg har i anledning af dagen i dag iført mig et nyt outfit fra @milkcopenhagen_official WOMEN vinterkollektion - og det har slet ikke været sidste gang jeg har haft det på! Gå på webshoppen og tjek de nye, lækre arrivals ud! ❄️✨ #milkcopenhagen #milkcopenhagen_official #cefu #centerforungdomsforskning #konference

Jeg savner dette fuldstændig idylliske sted, @dje

Jeg savner dette fuldstændig idylliske sted, @djemsenkjemsen - kan vi ikke godt lige daffe lidt? 🙊💃🏽✈️ #nusapenida #bali #indonesia

Indlæs mere... Følg på Instagram